El padre de la Risoterapia
Llevar alegría a los demás
Pbro. José Martínez Colín
1)
Para saber
Una risa sana suele ser manifestación de alegría y felicidad.
Además, hay teorías que sostienen que la risa tiene efectos muy
beneficiosos para la salud y el bienestar.
Por ejemplo, se observó que las carcajadas o risas alegres
mejoraban el estado de humor, reducían los niveles de colesterol en
la sangre, regulaban la presión sanguínea y aumentaba el apetito;
además libera del temor y la angustia. La risa incrementaba la
producción de anticuerpos y la activación de células protectoras
importante para evitar la formación de tumores.
Se ha descubierto que gracias a la risa se favorece la digestión
al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales,
además de contribuir a un cambio de actitud mental que favorece la
disminución de enfermedades.
2) Para pensar
El padre de la Risoterapia es el médico estadounidense
Doherty Hunter "Patch" Adams. Activista social, ciudadano
diplomático y escritor, fundador de un instituto con fines médicos y
terapéuticos.
Su historia empezó de manera trágica, pues en 1963, después
de que se suicidara su tío, su madre le llevó a un hospital
psiquiátrico porque también él había tratado de suicidarse.
Ahí se encontró en la misma habitación con Rudy, un hombre
que sufría alucinaciones y tenía miedo de las ardillas. En lugar de
ignorarle o gritarle para que se callara, Patch decidió jugar con Rudy
y pasarlo bien. Logró que Rudy dejara de tener miedo.
Así Patch descubrió que con el juego era muy fácil relacionarse
con los enfermos. Y decidió estudiar medicina, soñando con un
lugar donde los pacientes pudiesen ir a curarse sin tener que pagar,
un lugar amistoso, alegre, donde nadie temiese estar, no como en
los hospitales, que asustan a muchas personas.
Estaba convencido de que la salud de una persona no se
puede separar de la salud de la familia, de la comunidad y del
mundo.
Actualmente se organizan cada año viajes alrededor del
mundo con grupos de payasos voluntarios que llevan esperanza,
alegría y el juego a huérfanos, pacientes y sus familias.
Patch afirma que “el humor ayuda a relajar a los niños, a sus
padres y al personal médico. Tanto el humor como las simples
palabras calman la ansiedad, y contagian las ansias de
recuperación”.
3) Para vivir
Llevar alegría a los demás es una forma de llevar amor, pues
lo que se busca es el bien del prójimo, hacerle grata la vida. Sobre
todo cuando se está pasando por momentos difíciles como puede
ser una enfermedad.
Muchos problemas suelen crecer porque se dramatiza con
exageración. Algunos podrían disolverse con un poco de buen
humor, el cual esconde detrás mucho de humildad para no darse
demasiada importancia.
Patch ofrece algunos consejos prácticos para vivir:
Sé amable con todos a todas horas. De forma exagerada…
Manifiéstate en favor de la justicia, sin importar lo que
cueste…
Ve una vez a la semana a una residencia de ancianos a
visitar personas, como si fuesen tus amigos.
Apaga la tele y conviértete en alguien interesante. Actúa.
Pasa tus vacaciones en tu propia ciudad y gasta el dinero
en trabajar en proyectos que ayuden a construir tu
comunidad… Sé agradecido…
La amistad es la mejor medicina y los besos son la
experiencia humana más grandiosa…
Ríete, como mínimo, tres veces al día, sin motivo aparente,
así que… a reír!
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