LA GUIA DEL TRIUNFADOR
COMO RESOLVER LOS PROBLEMAS COTIDIANOS
1- COMO HACERLE FRENTE A LAS DIFICULTADES:
A- Afirme. Afirme y continué afirmando hasta que usted crea que con la
ayuda de Dios le puede hacer frente a la dificultad.
B- Pánico . No se deje controlar por el pánico. Una dificultad no puede ser
controlada emocionalmente. Tiene que mantenerse calmado y en control.
C- Organice. Organice la dificultad. Divídala y Estúdiela por partes. Verá
como nuevas soluciones y respuestas comienzan a aparecer.
D- Piense. Siempre aplique un sólido y razonable manera de pensar.
E- Por qué yo. Nunca se haga la pregunta, ¿por qué yo? Cuando se le
presente una dificultad, la vida es un carrusel unas veces arriba y otras
abajo, enfréntela lo antes posible.
F. Paciencia. Pídale a Dios que lo llene de paciencia, no todas las
dificultades se resuelven de la noche a la mañana.
G-. Aceptar. Dígale a nuestro Señor, que si él que usted tiene que vivir con
esa dificultad, que le de la fuerza necesaria para soportarla.
H-. Aprender. Mire el valor educacional que usted puede obtener en esa
dificultad, para que cuando se le presente otra parecida pueda resolver está
exitosamente.
I-. Más Grande- Diga que Dios es más grande que cualquiera dificultad que
se la pueda presentar.
J-. Dejar Ir-Dejar en Dios. Cuando usted ha hecho todo lo humanamente
posible por resolver la dificultad, deje esta en manos de Dios.
2- COMO SOBRELLEVAR LAS PREOCUPACIONES:
A-. Hábito. Las preocupaciones son un hábito que usted ha llevado por un
largo periodo de tiempo. Todo hábito que usted ha formado también usted lo
puede terminar. El primero paso es comenzar a quebrarlo afrontándolo.
B-. Estrangulándolo. Estrangular, sofocar o asfixiar es el verdadero
significado de preocuparse. Este puede cortar su energía natural y
efectividad. No se estrangule con pensamientos preocupantes.
C-. Tontería. Tontería es lo que preocuparse realmente es, una pérdida
innecesaria de energía mental. De acuerdo a estudios 40% de las
preocupaciones pertenecen al pasado, 50 % pertenecen al futuro y el otro
10% es referente al presente. 92 % de las preocupaciones realmente nunca
ocurren. Usted puede hacerse cargo del 8% restante.
D-. Olvidar. Una manera efectiva de quitarse las preocupaciones causadas
por pasados errores es aprender a olvidarse de ellos permanentemente.
Repita diariamente en voz alta, el pasado pertenece al pasado y por lo tanto
no puedo preocuparme por ello.
E-. Dejar Pasar. La esencia de un genio es dejar pasar las preocupaciones,
mientras menos atención le prestas a estas, más pronto se desintegran en tu
mente.
F-. Futuro. Deje de buscar manchas en el futuro. Imagínese un futuro
luminoso creado por la Fe en el Señor, el que todo lo puede todo lo resuelve.
G-. Imperturbable . Si usted cultiva la actitud de imperturbabilidad, no
contrae el hábito de la preocupación, esta le permitirá mantenerse en calma
y en paz consigo mismo.
H-. Llenar. Usted pude controlar su mente y llenarla de pensamientos
positivos y vaciarla de toda preocupación y siempre evitar que esta se vuelva
a llenar de dudas y preocupaciones que le pueden afectar su sistema
inmunológico.
I-. Vaciar. Mientras más tiempo usted mantenga su mente vacía de
pensamientos negativos y que solamente fluyan hacia está pensamiento
positivos, los cuales le ayudaran enormemente a poderse desarrollar
exitosamente, poseer una buena salud y ser una persona de bien en nuestra
sociedad.
J-. Presencia. Una de las más grandes técnicas para vivir una vida valerosa
es el saber que Dios siempre esta dentro de ti 24/7/365 cuidándote y que
nunca te abandonará.
3- COMO ENFRENTAR LA SOLEDAD:
A-. Recursos. Mire dentro de usted recursos inexplorados. Dentro de usted
residen un sin número de recursos que todavía no han sido descubiertos que
le podrían dar alegría su descubrimiento.
B-. Compañía. Alguna vez ha pensado que buena compañía sería usted.
Muchas personas entre ellos yo, piensan que pueden pasar un buen tiempo
con ellos mismos.
C-. Interesante. Llene su mente de pensamientos interesantes, de cosas
interesantes, de libros interesantes, de interesarle las cosas buenas que
están pasando en el mundo.
D-. Olvidar. La soledad es un mal consejero para olvidar los malos recuerdos
y errores del pasado, tiene que mantener la mente totalmente ocupada,
tiene que estar totalmente planeando actividades y proyectos que lo
mantenga ocupado y entretenido.
E-. Diversión. Mientras más alegre y simpático sea el individuo menos
periodos de soledad tendrá, a la gran mayoría de las personas les agrada
reunirse con personas que sepan reír y tengan buen carácter.
F-. Amistades. Mientras más variada y numerosa sea su número de
amistades y actividades más rápido pasará el tiempo y menos sentirá la
soledad.
G-. Programa. Planifiqué su vida, haga algo interesantes todos los días,
visite lugares interesantes, participe en obras de trabajo comunitario
H-. Reconozca. Si se dedica a observar a sus alrededores o a los lugares
que visita se dará cuenta de la soledad en la que muchas personas viven al
tener usted experiencia en ello.
I-. Haga. Trate de aliviarle la soledad a otros que la padezcan, nadie se
mantiene solitario si ayuda a romper la soledad de otros, mientras más
ayude a otros a que se sientan acompañados y felices, más feliz y
acompañado se sentirá usted.
J-. Acompañado. Nadie verdaderamente esta solo ni en una isla desierta, ni
en un desierto, ni en el medio del mar si sabe que el Gran Amigo está con
uno.
4- COMO RELAJAR LA TENSION:
A-. Tenso. No permita que usted sea aprisionado como un alambre tensado o
una liga de goma estirado, rompa esa situación y regrese a la normalidad,
concéntrese en pensar que usted está totalmente calmado en vez de
tensado.
B-. Minuto. Tómese un minuto de vez en cuando en el día y piense en todo
lo bueno que dios le ha dado, mire al cielo, a las nubes y recréese en ello.
C-. Respirar. Cuando sienta que la tensión lo está aprisionando, respire
profundamente una y otra vez y exhale la respiración, verá como la tensión
va desapareciendo.
D-. Hoja. Siéntese por un momento en un sillón cómodo y ponga los pies
arriba de algo, levante las manos y dejen que estas vayan descendiendo y se
posen suavemente arriba de sus rodillas, siéntase como si fuera una hoja
húmeda arriba de un tronco, imagínese una situación de placidez extrema.
E-. Visualice. Tómese un momento y visualice el lugar más tranquilo y
hermoso que usted haya estado en su vida. Recree los momentos tan
agradables que sintió cuando visito ese lugar, detalle la experiencia de ver
tan hermoso valle, o nevada montaña o amanecer en la playa, o en una
pradera llena de flores.
F-. Paz. Conciba una paz creada por Nuestro Señor a través de su mente y
cuerpo, sienta como esta permea profundamente su espíritu y diga “La paz
de Dios está cambiando mi tensión por relajamiento”.
G-. Desagüe. Conciente y deliberadamente desagüe todo pensamiento
dañino, tenso, insoportable de su mente, deje que flote fuera de usted y se
aleje y se aleje en el horizonte
H-. Palabra. Utilice la magia del saneamiento terapéutico de las palabras
melodiosas y melódicas, diga tranquilidad, serenidad, quietud despacio
saboreando estas.
I-. Quietud. Tómese un mínimo de diez minutos todos los días para rezar,
meditar, leer un poema, repítalo todos los días y notara los resultados.
H-. Repita. No hay libro que sea más relajante que la Biblia, hay cientos de
escritos que atestiguan esto, ojeándola solamente se relaja sin darse cuenta.
5- METODOS PARA CURAR LOS COMPLEJOS DE INFERIORIDAD:
A-. Competente. Fórmese una imagen en la cual usted se refleja como una
persona competente e importante, manténgala firme en su mente y no deje
que la duda la borre, tiene que crear el habito positivo de su nueva imagen
por siete días consecutivos.
B-. Cancele. Cada vez que un pensamiento negativo aflore en su mente,
rechácelo por indigno y falta de valor de sus verdaderas calificaciones,
mientras más fuerte usted lo rechace, más debilita los pensamientos
negativos.
C-. Obstáculos. Dios nos dice ayúdate que yo te ayudare, dile a tus
obstáculos cuan grande es tu Dios.
D-. Abrumado. Nunca se deje abrumar por ninguna persona o grupo de
personas, solamente hay una persona como usted y esa persona es especial,
respétese y demuestre lo mucho que usted vale y el mundo lo respetará y
aceptará.
E-. Diez. Este número encierra diez palabras maravillosas que hacen temblar
al mundo. “Si Dios está conmigo, quien puede estar en contra nuestra”.
F-. Entender. Cuando usted entienda y comprenda la razón de su complejo
de inferioridad estará dando un paso bien importante para que este
desaparezca. Conocer y comprender este es la manera más efectiva de poder
curar dicho sentimiento.
G-. Fuerza. La persona que padece de este sentimiento (probablemente
desde su infancia) se siente débil e inefectiva, pero puede recuperar su
sanidad si repite todos los días. “Yo puedo hacer todas las cosas a través de
Cristo el cual me fortalece”.
H-. Habilidades. Evaluándose realística y cuidadosamente haga una
completa y honesta evaluación de sus a habilidades, no tema hacerlo,
conocerá a una nueva persona.
I-. Espiritualidad. La persona con sentimiento de inferioridad, lo más
probable es que este baja en espiritualidad, fortalece esta y piensa todo lo
que Dios puede hacer por ti.
H-. Sociedad. Piense cuan afortunado es usted al tener un Socio como Dios,
que siempre vela por usted y siempre está dispuesto no importa la hora a
ayudarlo y fortalecerlo tantas veces que se lo solicite.
Todos los problemas en la vida tienen solución, si los enfrentamos desde
el primer momento y no dejamos que estos vayan creciendo día a día en
nuestras mentes, nadie esta libre de padecer estos, para unos nuestros
problemas son pequeños en comparación a los suyos, la mayor parte de las
veces, resolviendo problemas nos trae nuevas oportunidades para mejorar y
florecer. La experiencia resolviendo estos no se puede cuantificar o valorizar,
siempre viva bajo la Ley de Dios y siempre piense en alguien más
desgraciado que usted que necesita su ayuda.
Mario A. Martínez-Malo